3 claves para superar el síndrome del impostor

¿Alguna vez has sentido el síndrome del impostor?

¿Te has quedado paralizada y no sabías que te estaba pasando?

Esa horrible sensación continúa de no ser lo suficientemente buena en lo que estás realizando. Ese sentimiento de ser un fraude para los demás.

Tranquila! no estás sola,  un alto porcentaje lo ha sufrido alguna vez.

Esta semana hablo de este tema a petición de algunas lectoras, la mayoría de ellas son coach o terapeutas que me han contado la inseguridad que sienten en ellas mismas y la duda que sienten con respecto a sus capacidades.

Coinciden en varios puntos, les genera mucho temor estar delante de una persona y no saber si están haciendo lo correcto en cada momento. Piensan que cualquiera lo podría hacer mejor y se preguntan quién son ellas  para estar recomendando y ayudando a nadie. ¿Lo estaré haciendo bien? ¿Le será de utilidad?

Nuestro nivel de exigencia añadido a la oferta de personas que se dedican a estas actividades nos hace sentir este temor.

En este pequeño artículo te voy a dar las claves que a mí me han ayudado y me han servido de mucha utilidad.                                                                       

  • Confianza en ti misma.- Es la pieza clave, sabes mucho más de lo que te crees, el tener dudas y el no tener todas las respuestas es una condición humana que puedes utilizar a tu favor, piensa que es muy positivo querer crecer y aprender continuamente para dar lo mejor de ti.

Una práctica muy recomendable para trabajar la confianza en ti es hacer una lista de 10 virtudes. Con esta herramienta ya puedes potenciar tus habilidades.

  • Empatía hacía la otra persona.- Si te pones en los zapatos de la otra personas es de las mejores herramientas que puedes utilizar. En todos los ámbitos de la vida si tratas a los demás como te gustaría que te trataran a ti, utilizas todos tus recursos para ayudarla y sientes agradecimiento por la confianza que ha depositado en ti ¡Es un éxito asegurado!. Te dejo enlace a un artículo sobre este tema que escribí hace algún tiempo. Pincha en el siguiente enlace:

    Ponte en los zapatos de otro

  • Formación continua.- Además de estar activa, porque al fin y al cabo la experiencia es la que te va a dar las habilidades necesarias, la formación continua trabajando con personas que han conseguido lo que tú quieres tener es vital. Búscate un mentor que te guíe en tu camino. Te ayudará a obtener los resultados que estás deseando lograr.

Todos tenemos creencias limitantes, inseguridades, creer que hay otras personas que son mejores, miedo a equivocarnos  y que hablen mal de nosotros. PIENSA QUE TODO ESTA EN TU MENTE.

La próxima semana profundizaré sobre el tema de creer en una misma.

Tanto si ya has empezado y tienes experiencia como si vas a empezar. HAZLO y si te da miedo. HAZLO CON MIEDO.

No olvides las recomendaciones básicas:

  • Si no has empezado todavía empieza a trabajar con personas de tu entorno. Es la forma más fácil de comenzar a practicar.
  • Cuando hayas terminado tu trabajo haz un repaso de todas las cosas que puedes mejorar y las pones en práctica en la próxima sesión.

Si necesitas cualquier aclaración no dudes en escribirme estaré encantada de ayudarte en tu camino.

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¡Gracias!

Un fuerte abrazo,

Belén

¿Quien es Belén?facebokpequeño

Belén Diéguez es creadora de Éxito y Pasión y diseñadora del Sistema Crea tu Proyecto de Vida., sistema en 10 pasos con el que ayudo a mujeres que quieren emprender y se sienten estancadas a activar sus recursos  y poner en marcha sus proyectos.
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Terapeuta emocional & Coach de la mujer

Pie de página éxitoy pasión

2017-11-06T22:32:13+00:00

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