Exagera tu alegria

“Si exagerásemos nuestras alegrías como lo hacemos con nuestras penas, los problemas perderían importancia” Anatole France.

Que gran verdad, si ponemos oreja a las conversaciones de nuestro entorno, la gran parte giran en torno a los problemas del país, enfermedades, accidentes, paro, lo que vienen siendo penas.

Desde hace bastante tiempo he decidido rodearme de personas positivas, las que se enfocan en el lado bueno de la vida, en todas las cosas extraordinarias que están sucediendo continuamente a nuestro alrededor y, que también están sucediendo, como mejoras en la salud, descubrimientos científicos, personas haciendo bien al prójimo y ocupándose de los más necesitados.

Pero esto último nos pasa desapercibido, como si no existiera.

¿Por qué no te enfocas en lo positivo, en las cosas bonitas que pasan a tu alrededor?

Cuando tus pensamientos son positivos, generas sustancias y hormonas que te hacen sentir bien, al contrario cuando tienes pensamientos negativos las sustancias que produce tu cuerpo son hirientes y hacen que te sientas mal e incluso que tu cuerpo enferme.

Tienes que tener presente que creas tu realidad a través de tus pensamientos.

Se consciente de lo que lees, ves y escuchas, esto va a ayudar al tipo de pensamientos que prevalecen en ti.

Alimenta tu mente mejor que alimentas tu cuerpo, rodéate de lecturas positivas que te aporten serenidad, bienestar y alegría. Ten música y películas que te hagan estar positiva y feliz y te levanten el ánimo. Incorpora a tu vida la meditación, es fácil, no hace falta que le dediques mucho tiempo al día, es mejor 5 minutos diarios que nada. La mejor forma de meditación es estar en el presente, esto es tan simple como estar centrado en cada cosa que haces. Cada acto que haces lo debes convertir en lo único que existe para tí, desde atarte los cordones hasta prepararte la mochila del gimnasio.

Somos lo que pensamos y si cambiamos lo que pensamos, seremos completamente distintos. Volviendo al inicio,  exagera tu alegría, exagerando tus momentos maravillosos, quédate allí tanto tiempo como puedas, dedícate a mirar el lado bonito de la vida y ten seguro que tu vida cambiará.

Serás bastante más feliz y disfrutarás cada vez de más alegría si te dedicas a cambiar tus pensamientos.

2017-11-09T12:09:53+00:00

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