Hoy elijo ser feliz

Esta es la frase que utilizo al despertarme cada mañana, en cada momento de mi día, en mi estado de whatsapp, en contraseñas, en todo lo que se me ocurre y en cada ocasión que se me presenta.

Es una frase muy potente, una frase de sólo cuatro palabras pero con una fuerza muy superior a otras de mayor longitud.

HOY, ni ayer ni mañana. HOY

ELIJO, puedes elegir estar alegre o triste, enfadado o contento, tú eliges si te enfocas en lo bueno y en lo que tienes, o si te enfocas en lo que te falta o no te gusta. Puedes elegir a la carta y trabajarlo. Puedes elegir hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Son los pensamientos los que te hacen ser feliz o no, los pensamientos son algo que puedes controlar. Tú eliges, tú escoges, tú seleccionas lo que es mejor para ti. Hoy elijo ser feliz pase lo que pase, indistintamente de mis circunstancias. Y, además, lo elijo hoy, ni mañana ni pasado, HOY.

SER FELIZ, ¿qué es ser feliz?, ¿qué necesitas para estar feliz?

Lo primero es tener claro que debes estar feliz contigo y con tu vida, no dejar que tu felicidad dependa de nada ni de nadie. Este estado hay que trabajarlo todos los días y relacionarlo a una meta. Como decía alguien muy conocido, optimista y divertido:

“La primera obligación de todo ser humano es ser feliz, la segunda es hacer feliz a los demás”

Cantinflas

Muy buena recomendación, después de dedicarte a ser feliz, te dedicas a fondo a hacer feliz a los demás.

Desde luego, el significado de esta frase para mí es muy amplio y ha conseguido que mi bienestar emocional dure gran parte del día. Es una frase que me acompaña en mi día a día desde hace tiempo.

Si la analizas detenidamente, a pesar de su mínima extensión, es muy completa.

¿Cómo aplico esto?

Cuando tengo un contratiempo que puede trastocar mi día, me ocupo y no me preocupo. Para mí preocuparse es ocuparse de las cosas antes de que ocurran. Y ocuparse es poner remedio antes de que ocurran y si sucede buscar la mejor solución.

A partir de ahí, lo que no puedo cambiar lo dejo estar y me dedico a saborear todas las cosas buenas diarias que me tiene preparada la vida.

Ideas para ponerlo en práctica

Si veo que el día está amenazado de cosas poco agradables:

  • Me rodeo de personas alegres, positivas, divertidas y con entusiasmo.
  • Leo, escucho, veo películas que me hacen sentir bien, incluso reír. Te dejo una muestra pero si no te gusta, puedes elegir las que más te gusten a ti. Videos Mr. Bean
  • Si tengo tiempo me visto ridículamente y me miro en el espejo.
  • “En cada momento pues reinventarte y elegir en quien te quieres convertir” (Arturo Orantes)
  • “Las mejores cosas de la vida no son cosas (desconozco al autor)”

Existen infinitas posibilidades elige la que mejor se adapte a ti. La clave está en ti.

2018-01-01T21:16:16+00:00

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